首先，要做好充分的准备。马拉松比赛是一项长时间的运动，需要参赛者有足够的体力和耐力。在比赛前，参赛者应该进行充分的训练，以提高自己的体能和耐力。同时，也要注意饮食和休息，保证身体的充分恢复。
其次，要合理控制赛速。马拉松比赛中，兔子是指在比赛中带领一群人以很快的速度前进的人员。如果参赛者跟随兔子，但自己的体力跟不上，就会出现兔子关门的情况。参赛者应该根据自己的实际情况，合理控制赛速，不要过度追赶兔子。
第三，要对比赛路线有所了解。马拉松比赛的路线是提前规划好的，参赛者可以提前了解路线，了解比赛中可能出现的难点和坡度，以便做好充分的准备。同时，在比赛中也要注意路线的标志和路标，避免迷路或走错路线。
最后，要保持良好的心态。马拉松比赛是一项需要坚持和毅力的运动，参赛者在比赛中可能会遇到各种各样的困难和挑战。要保持良好的心态，坚持到比赛的最后一刻，不放弃，不气馁。
总之，避免马拉松比赛中兔子关门现象的发生，需要参赛者做好充分的准备，合理控制赛速，对比赛路线有所了解，以及保持良好的心态。只有这样，才能在比赛中取得好成绩。
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